阳了怎么办?听听我的几位朋友分享过程和经验 -爱游戏全站app在线平台
当北方有的地方还在忙着封控,忙着限制经济活动,忙着限制人和企业的复工,感叹放开太可惜了,南方的广州已经车水马龙了,浙江已经包机去欧洲招商了,苏州已经带队去法国德国抢订单了,全力拼经济了,把失去的时间抢回来。落后不能怪社会,南北差距根本上是市场化程度的差距。南北差距拉大,这是市场经济的胜利,证明北方加大市场化改革的必要性和紧迫性。守护市场经济的基本常识,是经济学者的使命。
前前后后,我认识的十几位阳过,基本最难受的是前三天,发烧肌肉酸无力,伴有咳嗽,第四五天好转,一周左右转阴,都是居家自愈,注意休息、营养和好心情,不必恐慌,有权威专家提出大多数人都要得一次,无论有症状还是无症状,最终实现自身免疫。
加强锻炼,身体健康是第一道防线,免疫力强的总体恢复快。
家里有老人和孩子的备好药,注意防护。
有问需要什么药的,下图是专家推荐,供参考。把这条转发出去,帮助更多的人。
案例1:
12月6日,一位朋友阳了,30多岁男性,刚电话完,过程和经验供大家参考:第一天刚开始嗓子有些不舒服,有点疲惫感;第二天肌肉酸疼,开始发烧、高烧38.9度;第三天白天低烧,晚上高烧;第四天症状缓解,嗓子也不那么疼了,肌肉也不酸疼了,基本好了。注意事项:不必恐慌,绝大多数人居家能自愈,5-7天,备点药,注意休息和营养。家里如果有3岁以下儿童和有基础病的老人,这要注意,接种疫苗,注意防护。
案例2:
12月8日,我的一位同事今天抗原转阴了,20多岁女性,给大家分享下这几天的感受
第一天,嗓子不舒服、干咳,晚上有点乏力;第二天,嗓子不舒服,肌肉酸痛,晚上恶寒有寒颤;第三天,抗原阳,嗓子痛、干咳、头疼、肌肉酸痛乏力,晚上反复低烧;第四天,不发热,咽喉撕裂痛感明显、头疼乏力;第五天,昨天症状持续,声哑、偶尔感觉舌头麻;第六天,昨天症状持续,有鼻涕,酸甜类水果吃不到甜味,晚上咳嗽加重;第七天,咽喉撕裂痛感缓解,咳嗽、头疼,味觉没恢复;第八天,咽喉痛、咳嗽、头疼、腹泻,味觉恢复、胃口恢复;第九天,今天抗原转阴,早晨咽喉痛,有咳嗽。
前段时间免疫力比较低,症状相比平时感冒严重、时间更久些。大家要多锻炼,提高免疫力。
小建议:
1)根据每天的症状,配合药物缓解,不要多吃、乱吃;
2)每天通风,多喝温热水,蜂蜜水可以缓解咽喉疼痛;
3)无需恐慌,保持好心情,多休息。
案例3:
今年5月,一位企业家朋友出差到新加坡,阳了,居家自愈,6天左右,体验和流感差不多。然后又去日本等出差,没有再阳,因工作性质已在国外出差半年了,经济、工作和生活已经逐步全面恢复如常。
新型冠状病毒阳性感染者
居家康复专家指引
(第一版)
本指引用于帮助和指导新型冠状病毒阳性感染者(含核酸阳性或抗原阳性,以下简称阳性感染者)居家康复期间自我健康管理。当您被通知新冠病毒核酸检测阳性或者自测核酸抗原阳性时,请不要惊慌也不要害怕,认真阅读本指引并参照执行,做自己健康的第一责任人。
一、生活起居须知
(一)阳性感染者居家康复期间严格做到不外出,谢绝一切探访。同住人应做好个人防护,一并遵守居家隔离康复管理要求。
(二)阳性感染者单独居住在通风良好的房间。衣物、床单、毛巾等用品与他人分开存放、分开洗涤。单独使用餐具。房间内配备体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品以及消毒产品、带盖的垃圾桶等防疫物资。
(三)阳性感染者进入家中公共区域应规范佩戴n95口罩。同住人与阳性感染者接触时,或处理其污染物及污染物体表面时,应当做好自我防护,佩戴n95口罩、一次性手套,与其保持1米以上距离,做好手卫生。
(四)各居室应关闭房门独立开窗通风,房间每日至少上、下午各进行1次开窗通风,每次30分钟以上。中央空调应关闭回风,按照全新风模式运行。卫生间内应加强开窗通风,或开启排气设备进行通风换气。每日至少进行1次房间湿式清扫。
(五)卫生间需做好日常清洁和消毒。坐便器冲水时,先盖马桶盖再冲水。卫生间、厨房的干湿地漏均需要每天定时注水,注水后盖上盖子,再用注水的塑料袋压住地漏,或采用硅胶垫等封堵。
(六)生活垃圾要妥善处理,每次清理垃圾时用双层塑料袋装好并扎紧袋口,避免出现遗洒,并对其外表面和封口处消毒后, 由同住人佩戴n95口罩及戴乳胶手套将垃圾放至社区指定位置。
(七)除生活必需品和药品外,尽量不要订购其他快递。收取快递、外卖时采取无接触方式,开门时需规范佩戴n95口罩和一次性手套,并在开门前后做好手卫生。
二、自我健康管理
(一)奥密克戎变异毒株患者以无症状感染者和轻型病例为主,大多不需要过多治疗,一般患者可在家观察治疗,注意卧床休息,加强支持治疗,保证充分能量和营养摄入。注意水、电解质平衡,维持内环境稳定。如遇健康问题可向属地社区卫生服务机构寻求帮助。
(二)阳性感染者和同住人员每日监测体温和病情变化,出现呼吸道感染症状或原有基础疾病等明显加重时,要根据病情对症治疗或及时就医。
(三)阳性感染者居家康复期间加强健康监测,隔离第6、7天连续2次核酸检测ct值≥35解除隔离。
(四)保持心理健康,减少焦虑、恐惧、紧张、烦躁情绪。保持规律的日常作息及娱乐,提高机体免疫力。如果出现情绪低落或受某些不良情绪影响,可主动与信任的人倾诉获得心理支持,消除负面情绪。必要时可寻求心理专业人员支持,拨打心理援助热线。
三、自我医疗服务
(一)阳性感染者常见的症状包括发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等。根据专家临床经验,一般普通中青年患者感染新冠病毒后,病程为7天左右,接种过新冠疫苗并完成加强免疫的人群病程更短、病情更轻。部分老年人,尤其70岁以上有基础疾病的老年人病程更为复杂。
(二)结合临床专家意见,针对病毒感染大多采用对症治疗,药物所能发挥的作用主要是缓解症状,建议在出现症状的初期对症用药。
如果出现发热、头痛、咽痛且明显影响休息和睡眠,可以服用解热镇痛药物,如布洛芬、对乙酰氨基酚,儿童可选用相应的混悬液;如果出现咳嗽症状,建议使用复方鲜竹沥液、宣肺败毒颗粒、急支糖浆等;如果出现痰多、咳痰费力症状,建议使用复方甘草片、乙酰半胱氨酸颗粒等;如果咽痛、咽干症状明显,建议使用华素片、西瓜霜含片等;如果鼻塞流涕症状明显,建议使用扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪或布地奈德喷鼻。
新冠病毒感染可能导致慢性病、基础疾病病情加重,患有基础疾病的人一定要规律用药,控制好病情。
(三)阳性感染者出现以下任一症状时,需要急诊就医。可直接拔打120急救电话,或者选择合适方式前往医疗机构救治。
①服用退烧药后仍发烧超过38.5℃,并持续超过2天;
②体温35℃及以下;
③抽搐;
④呼吸困难或气促;
⑤失语或不能行动;
⑥不能苏醒或不能保持清醒;
⑦胸部或腹部疼痛;
⑧头晕或意识混乱或精神状态明显转变;
⑨虚弱或脚步不稳;
⑩孕妇的胎儿活动减少或停止(适用于妊娠期 24 周或以上的孕妇);
⑪持续不能饮食,或腹泻/呕吐超过2天。
来源:健康北京
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